Débats sur la pétanque
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Re: Blessé à l'épaule gauche, mauvais geste ou posture ?
Boulistenaute aspirant !
Inscrit:
28/09/2015 20:48
De Le porge (33)
Post(s): 953
Bonjour,

J'ai connu ce souci à une époque.
On m'a appris à toujours mettre un pied devant l'autre pour jouer, mais depuis que j'ai les pieds joints, je n'ai plus mal.

Depuis ces douleurs, je prends aussi le temps de m'échauffer musculairement pendant 10 mn avec des étirements.

Edit: après pour la position à toi de trouver la meilleure.
Edit 2: si tu veux t'entrainer pendant 2 heures, il faut quand même une préparation physique et musculaire.

++

Contribution du : 14/02/2016 20:34
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Blessé à l'épaule gauche, mauvais geste ou posture ?
Anonyme_
Bonjour à tous,
Suite à mes 3 dernier entraînement,je me suis flinguer l' épaule gauche alors que je tir avec la main droite!!!
En début d entraînement je ne ressens aucune douleur mais au bout de deux heures il mais impossible continuer de jouer tellement que j'ai mal, même ramasser les boule à terre me fait souffrir

Ma posture des pied son mon pied droit devant.
Appuie pied droit
Donc d'où viendrai mon problème je suis tireur de tête.
Le mauvais appuie geste?
(je me suis former tout seul malheureusement)
Merci cdt jj

Contribution du : 14/02/2016 20:13
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