Salut bouliste64,

Il y a plusieurs solutions pour t'entrainer à tirer les boules au fer. Tu peux faire comme Claude Raluy et mettre les boules à tirer dans des trous. Ou comme Marco Foyot et les mettre au contraire en hauteur sur un billot de bois. Une 3ème solution est de mettre un obstacle devant, que ce soit une boule ou une planche de bois épaisse.

Au travail maintenant

enkoruntrou... Il va falloir travailler sur la confiance :)

Un exercice que je pratique et qui m'a aidé à faire progresser ma moyenne en concours, est de positionner 3 boules autour du bouchon, et de tirer les trois. Après 3 tirs, tu comptes les points comme si tu avais joué une mène de TàT contre un adversaire invisible. Si tu marques un point, ca veut dire que tu as frappé 3 fois en faisant passer au moins une fois.
Cela te donne l'occasion d'apprendre à faire passer les boules, et de tirer des boules importantes (quand tu viens de faire passer 2 fois, tu as un tir avec pression sur la 3ème par exemple)

Une autre raison pour laquelle la moyenne en concours n'est pas aussi élevée qu'à l'entrainement, est un mauvais échauffement. A l'entrainement, tu lances tellement de boules que les muscles restent chauds et les articulations bien lubrifiées. En concours, tu lances une boule toutes les 2-3 minutes en moyenne, et ce n'est pas du tout pareil. Si tu commences la première partie sans échauffement, tu vas partir sur de mauvaises sensations qui vont "détruire ta main" pour tout le reste du concours. Alors fais quelques foulées (ou des flexions de jambes) pour mettre le coeur en marche, puis fais travailler les bras et les poignets. Après quelques étirements, tu peux commencer à lancer des boules. Commence de près, et augmente la distance petit à petit, pour finir à 12m juste avant de commencer le match. Si tu tapes à cette distance, tu es chaud, et en plus tu impressioneras l'adversaire...
Le tout doit prendre au moins 15 minutes.

Tu m'en diras des nouvelles!

J'ai vu à Dijon que la ville avait très bien préparé les terrains (pose d'une couche de sable, compactage, et une couche de petits et moyens cailloux par dessus).
Est-ce-que la fédération donne des instructions aux services de la ville pour avoir des terrains suffisemment difficiles? Dans ce cas, quelqu'un connait-il ces instructions?

Un reportage sur la pétanque, c'est pas si souvent! Alors à vos magnétoscoped mercredi.

descriptif sur france5.fr

PARCOURS DE BOULES

Documentaire de 52' réalisé par Pierre Gaule et coproduit par La Cinquième/Pathé Sport/Point du Jour. 2001. La pétanque semble familière. Ses rites et son folklore font partie de notre patrimoine culturel. Pourtant, loin des clichés, ce film dévoile un univers surprenant...

Quand je lis les dernières interventions, je pense à un de mes anciens partenaires, qui surestimait systématiquement d'au moins 20% ses pourcentages au tir. Il est très difficile de savoir soi-même, au cours d'une partie, quel pourcentage on a tiré. Sauf dans les cas 0% ou 100%, bien sûr... Et ca n'a rien à voir avec de la vantardise ou autre, mais la mémoire est très subjective, et on ne se souvient pas des faits, mais de notre propre interprétation

Combien d'entre vous ont, à l'entraînement, tiré 100 boules d'affilée à plusieurs distances différentes?
Je vous conseille la feuille d'entraînement suivante : entrainement au tir. A partir ce cet exercice, vous pourrez vraiment savoir votre pourcentage.

Un autre moyen est le suivi, tout au long d'un concours, par un coach qui note les réussites/échecs. On y vient petit à petit, et la discussion a déjà été abordée dans d'autres forums.

Lorsque tu vas jouer, tu as le droit de reboucher le trou fait par la boule qui vient d'être jouée, que ce soit celle de ton équipe ou de l'adversaire.

C'est-à-dire :
* Tu ne peux pas reboucher un trou quand c'est à l'adversaire de jouer.
* Tu ne peux plus reboucher le trou de ton pointage après que l'adversaire aie joué.

Bien sûr en France, et plus particulièrement au niveau des élites, cette règle est appliquée très mollement. De plus, il existe des "vieux briscards", qui, au lieu de reboucher les trous, détruisent les données. Mais la règle est très claire.